1. Quâest ce que le Fitness Canin? Est ce une activitĂ© en soit ou complĂ©mentaire dâun sport canin?
RĂ©ponse de Cynotopia : Câest un peu des deux, on peut pratiquer le fitness canin :
- simplement pour amĂ©liorer la santĂ© physique de notre chien et lâaider Ă maintenir un bon niveau de vie en prenant de lâĂąge,
- en complĂ©ment dâun sport canin.
Dans le second cas, il doit prĂ©fĂ©rablement ĂȘtre commencĂ© avant le dĂ©but dâun sport intense (agility, flyball, frisbeeâŠdog dancing aussi đ) pour renforcer la musculature du chien.
2. Quel est l’objectif du Fitness Canin ?
RĂ©ponse de Cynotopia : Pour moi (et la suite sera donc tout Ă fait subjective) cela amĂšne chaque propriĂ©taire Ă sortir de son rĂŽle de dirigeant : “on fait cette activitĂ©, on va Ă ce rythme, on apprend ce tourâ ; pour devenir observateur.
On comprend lâintĂ©rĂȘt du travail en symĂ©trie, lâimportance de ne pas faire sauter un chien trop jeune et les impacts que chaque activitĂ© aura sur le corps de son chien.
On prend donc de meilleures décisions en étant conscient de nos choix sur la structure de nos chiens !
AprĂšs chacun va dans la direction quâil prĂ©fĂšre : prĂ©paration physique dâun futur chien de sport, apprentissage de la proprioception chez un chiot, maintien des capacitĂ©s physiques avec un sĂ©nior etc…
3. à quelle fréquence est-il conseillé de le pratiquer?
RĂ©ponse de Cynotopia : De la mĂȘme maniĂšre que 3 squats par mois ne vous feront pas des fesses de folie, monter sur un ballon de fitness une fois par mois ne va pas vraiment aider votre chien ! đ
Pour les chiots et sĂ©niors, une fois par semaine suffit. Pour les athlĂštes et chiens trĂšs actifs, Je vous conseille deux Ă trois fois/semaine selon le niveau dâintensitĂ© des activitĂ©s.
4. Est-il préférable de débuter avec un professionnel?
RĂ©ponse de Cynotopia : Oui, mais Ă©tant professionnelle, vous allez penser Ă raison que ma rĂ©ponse est orientĂ©e ! đ€Ł
Toutefois, je vous conseille vivement de dĂ©buter avec quelquâun de formĂ©. En effet des exercices de fitness, vous pouvez en trouver Ă la pelle sur YouTube. Vous pouvez mĂȘme en inventer si vous achetez du matĂ©riel adaptĂ©. Mais en fitness canin ce nâest pas la quantitĂ© dâexercices faits qui compte, mais la qualitĂ© !
Savez-vous?
- Des exercices sont conseillĂ©s pour certains chiens et dĂ©conseillĂ©s pour dâautres en fonction de la morphologie
- S’il faut plutĂŽt travailler lâavant ou lâarriĂšre du corps de votre chien, et comment y arriver ?
- Sur un mĂȘme exercice, les consĂ©quences peuvent ĂȘtre bĂ©nĂ©fiques ou dĂ©lĂ©tĂšres selon la position du chien
Un professionnel sait, et devra vous expliquer tout ça !
5. A-t-on besoin de bases nécessaires pour commencer ?
RĂ©ponse de Cynotopia : Il est prĂ©fĂ©rable dâavoir initiĂ© son chien au clicker (et mieux, au shaping) mais on peut faire sans. Il nây a pas forcĂ©ment besoin de beaucoup de prĂ©-requis quand on est bien encadrĂ©.
6. Faut-il un matériel particulier?
RĂ©ponse de Cynotopia : Pour beaucoup dâexercices simples, non.
Marcher dans les bois travaille la proprioception, faire un pivot sur une gamelle renforce les membres pelviens (postĂ©rieurs), tourner autour dâun cĂŽne sollicite les muscles adducteurs et abducteurs des Ă©paules et des hanches, bref on peut commencer sans !
NĂ©anmoins quand on se lance rĂ©ellement dans la discipline on va rapidement ĂȘtre frustrĂ© de ne pas pouvoir aller plus loin, câest lĂ que le matĂ©riel instable rentre en jeu (comme le fitbone, mon petit chouchou !).
LâinstabilitĂ© rajoute de la complexitĂ© Ă lâexercice, et va permettre de travailler certains muscles stabilisateurs qui ne sont pas sollicitĂ©s sur un sol plat, pendant des mouvements lents.
7. Est-ce que le Fitness canin est utile ou bénéfique pour tous les chien?
RĂ©ponse de Cynotopia : Oui le fitness canin nâest rien de plus que des exercices de kinĂ© pour les chiens !
On prend souvent rendez-vous chez le kinĂ©sithĂ©rapeute (ou lâostĂ©opathe, le chiropracteurâŠ) aprĂšs une blessure, mais on peut se faire suivre pendant la pratique dâun sport.
Tous les chiens peuvent donc pratiquer et y trouver des bénéfices, on va simplement adapter les exercices aux individus.
Un chiot va travailler une minute sur un coussin alors quâun athlĂšte va plutĂŽt alterner entre coussin, fitbone et cacahuĂšte pendant un quart dâheure sur un rythme Ă©levĂ©.
8. Si le fitness nâest pas encadrĂ©, est ce que cela peut provoquer des effets indĂ©sirables sur le chien ou peut ĂȘtre dangereux?
RĂ©ponse de Cynotopia : Oui absolument.
Si on peut arranger les aplombs dâun chien ou une asymĂ©trie, on peut faire exactement lâinverse. Bien sur un exercice mal encadrĂ© ne fera rien de mal, mais rĂ©pĂ©tĂ©s plusieurs fois par semaine avec les meilleures intentions du monde (en voulant limiter les blessures justement) on risque de faire des bĂȘtises.
RĂ©sultats aprĂšs 4 mois de travail
Voici des exercices en vidéo proposés par Cynotopia
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